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Question: Secondo voi va bene la dieta di oggi o ho mangiato troppo? Devo dimagrire!?

Colazione: 130 gr yogurt magro mela e cannella, una mela e una fetta piccola di pane Pranzo: 100 gr ca. petto di pollo al limone, 300 gr ca. carciofi, 20 gr ca. pane Spuntino: un ginseng grande Cena (fuori): patata lessa grande farcita con verdure \ vegghiotto polpettino (polpettine di soia, pomodoro e verdure in contenitore di pane) \ vegghiotto messicano (tortino di mais, fagioli, peperoni in contenitore di pane) A cena qual è l'opzione migliore? Oggi ho fatto poca attività fisica. Non riesco a dimagrire. Non consigliatemi la dietologa, ci sono già stata ma non ho perso mezzo grammo!

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